配资股票是什么意思 天冷吃饭不能糊弄,分享8道家常炒菜,自己做营养还卫生

发布日期:2025-01-30 22:20    点击次数:96

配资股票是什么意思 天冷吃饭不能糊弄,分享8道家常炒菜,自己做营养还卫生

随着天气逐渐变冷,我们的饮食更需要用心对待。一顿热气腾腾、营养丰富的家常菜,不仅能温暖我们的身体配资股票是什么意思,还能满足味蕾的需求。今天,我就为大家分享 8 道简单易做的家常炒菜,让您在寒冷的日子里也能吃得美味又健康。

番茄蒸排骨

准备食材:排骨,番茄,姜片,葱段,葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,再放入姜片、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,清洗干净后切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟左右。

3、番茄排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

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番茄土豆炖牛肉

食材:牛肉,番茄,土豆,姜片,大葱,八角,香叶。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片、葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛肉捞起来,用温水清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、土豆削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入姜片、大葱、八角、桂皮翻炒出香味,然后倒入牛肉,加入酱油和食盐翻炒均匀。

4、接着倒入一半番茄,翻炒煮出汁水,然后放入适量开水没过食材,盖上盖子焖煮一个小时。

5、时间到,再放入土豆和另一半番茄,继续焖煮二十分钟。煮好后,大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。

肉末鸡蛋包豆腐

准备食材: 鸡蛋、豆腐、瘦肉、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净剁成肉末,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、豆腐切小块放入大碗中,接着打入两个鸡蛋,放入适量的食盐搅拌均匀备用。

3、热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入豆腐鸡蛋液油煎,煎至成型后,再翻面油煎至成型,然后放入肉末,再淋入生抽和清水焖煮收汁,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

香菇炒鸡腿肉

准备食材:鸡腿,香菇,蒜末,姜末,葱花,白芝麻。

做法步骤:

1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、香菇放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净切成小块。

3、起锅烧油,有热水放入腌制好的鸡腿肉翻炒片刻,炒熟后盛出来备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末、姜末和葱花炒出香味,再放入香菇翻炒几下。

5、香菇炒软后,倒入鸡腿肉,加入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,撒上白芝麻和葱花即可出锅装盘开吃。

酸辣藕丁

准备食材:莲藕,蒜末,小米辣,青线椒,白芝麻。

做法步骤:

1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成丁,焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。小米辣和青线椒去蒂,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入莲藕丁翻炒均匀。

3、加入生抽、蚝油、食盐、白糖、陈醋调味,翻炒均匀炒至入味,再放入青线椒翻炒至断生。

4、最后撒上白芝麻,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

洋葱炒牛肉

【食材】

牛肉、洋葱、辣椒、大蒜、香菜

【做法】

1、锅中加油,油热后放入牛肉,翻炒至七成熟,盛出备用。

2、锅中再加油,油热后放入蒜末,爆香后加入洋葱,翻炒至洋葱变软。

3、将炒好的牛肉倒回锅中,加入辣椒,继续翻炒。

4、加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖和适量鸡精粉,翻炒七八下,使牛肉和洋葱充分吸收调料的味道。

5、翻炒均匀后,撒上香菜,即可出锅装盘。

党参黄芪鸽子汤

准备食材: 鸽子、党参、黄芪、桂圆、当归、桂圆、麦冬、姜葱、枸杞子。

做法步骤:

1、鸽子剁成大块清洗好,然后加入姜葱和温水一起浸泡半小时去腥,再捞出沥干水分倒入炖锅中。

2、往炖锅中加入姜片、党参、黄芪、桂圆、当归、麦冬和适量的清水,再隔水炖煮两个小时。

3、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

芹菜炒肉丝

食材准备:

芹菜 1 把、猪里脊肉 100 克、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

做法:

1. 芹菜洗净切段,猪里脊肉切丝,加入适量盐、料酒、淀粉,抓匀腌制 15 分钟。姜、蒜切末。

2. 锅中烧开水,放入芹菜段焯水 1 分钟左右,捞出过凉水,沥干水分。

3. 热锅凉油,放入肉丝滑炒至变色,盛出备用。

4. 锅中留底油,放入姜、蒜末爆香,加入芹菜段翻炒均匀。

5. 放入炒好的肉丝,加入适量盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

以上就是为大家分享的 8 道家常炒菜配资股票是什么意思,每一道都营养美味,自己动手做干净又卫生。在寒冷的天气里,为家人和自己做上一桌热腾腾的饭菜,享受温馨的用餐时光吧!







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